今朝のことです。息子が、食欲が全然ないので朝ご飯は食べないで学校に行くと言い出しました。そういえばここのところ1週間ほど前から、ご飯は1ぱいしか食べず(いつもは3～4はい)、スウィーツにも全く興味を示さず？・・・！！ 冷蔵庫に貼ってある、学校の行事予定をみると、やっぱり今日は身体測定日。今朝だけ朝食を抜いても殆ど○○測定の数値に影響はないと説得され、しぶしぶ朝食を食べてから学校に行きました。
朝ごはんをちゃんと食べて学校に行っていますか？たまに朝寝坊をして、朝食抜きで学校に飛んで行ったことがあっても、それがいつもでは困ります。特に成長期の子供さんはバランスの取れた食事を毎日とることが大切であることは言うまでもありません。そして、そのことが勉強にも大きく影響してくるのです。脳は炭水化物を唯一のエネルギー源としているそうです。そしてその唯一のエネルギーは脳に蓄えられないので、常に補給しなければならないのだそうです。だから、脳にえエネルギーが欠乏してくると集中力が低下し、学習に影響してくるのだそうです。1日の始まりである朝に少し早起きをして、しっかり朝食をとってスタートしたいものです。
